EMDR is een vorm van therapie die wordt gebruikt voor het verwerken van trauma’s. De afkorting staat voor Eye Movement Desensitization Reprocessing. Bij een EMDR-behandeling helpt de psycholoog je om de emotionele lading bij een heftige herinnering te verminderen. Je vergeet niet wat er is gebeurd, de emoties die je erbij voelt worden minder sterk. Dit kan helpen wanneer je (langdurige) klachten hebt als gevolg van trauma.
Wanneer wordt EMDR gebruikt?
EMDR-therapie wordt onder andere toegepast wanneer je een trauma hebt meegemaakt: een nare of schokkende gebeurtenis of reeks van nare gebeurtenissen. Door een trauma kun je psychische klachten krijgen, zoals: angsten en paniek, herbelevingen en vermijdingsgedrag. Lukt het zelf niet om je trauma goed te verwerken, dan kan het helpen om in gesprek te gaan met een psycholoog. Om trauma te behandelen wordt naast EMDR vaak ook cognitieve gedragstherapie ingezet als een van de mogelijkheden.